Навчальна дисципліна «Практикум із самооборони» спрямована на формування у здобувачів вищої освіти теоретичних знань і практичних навичок, необхідних для ефективного самозахисту в умовах критичних ситуацій. Курс передбачає оволодіння основними техніками, запозиченими з різних бойових мистецтв, розвиток упевненості у власних силах, уміння контролювати емоційний стан та приймати обґрунтовані рішення в стресових умовах.
У процесі вивчення дисципліни розглядаються сутність активної та пасивної самооборони, особливості поведінки в небезпечних ситуаціях, психологічні та правові аспекти самозахисту відповідно до чинного законодавства України. Практичні заняття спрямовані на відпрацювання типових ситуацій, застосування прийомів активної самооборони, використання підручних засобів захисту та розвиток рухових якостей.
Дисципліна сприяє гармонійному фізичному й психічному розвитку особистості, формуванню навичок безпечної поведінки та готовності до самозахисту в повсякденному житті.