Силовий тренінг - це ціла програма для роботи з м'язовими групами тіла, яка охоплює роботу з власною вагою та тренажерами різноманітного спрямування. Грамотно складена система тренувань та правильно підібране обладнання дозволять сформувати сильні м'язи, надавши їм бажаний рельєф.
Мета навчальної дисципліни: основною метою навчальної дисципліни є засвоєння студентами теоретичних знань і практичних навичок у спрямована на здобуття студентами теоретичних знань і практичних вмінь та навичок з теорії і методики проведення занять з використанням фітнес-програм силової спрямованості