02 липня 2025 року у Центрі сучасного мистецтва відбулася арттерапевтична сесія під назвою «Послання собі», спрямована на опрацювання негативних емоцій, трансформацію їх у ресурсний стан та створення особистого оберегу-нагадування про внутрішню силу й надію, що дозволило учасникам сесії візуалізувати свої страхи та турботи, а потім активно трансформувати їх у позитивний ресурс.
Завдання полягало у створенні двостороннього «послання». На одній стороні аркуша учасники зображували те, що їх турбує і лякає. Це і конкретні страхи, тривоги, болючі спогади або невизначені відчуття дискомфорту. На зворотній стороні аркуша учасники створювали позитивне послання, афірмацію, малюнок або символ, що нагадує про силу, надію, внутрішній спокій або ресурси. Це могло бути зображення чогось, що приносить радість, цитата, що надихає, або символ захисту. Двосторонній формат роботи символізував двоїстість людського досвіду – від тіні до світла, від проблеми до рішення, від вразливості до сили.
Завдяки такому формату роботи присутні змогли символічно вивільнити негативні переживання: коли учасники переносили страхи та тривоги на папір, вони ніби виносили їх зі свого внутрішнього простору назовні, роблячи їх видимими й керованими, що само по собі зменшувало рівень тривоги. Далі, перевернувши лист і створивши позитивне послання на зворотному боці, людина демонструвала здатність трансформувати негативний досвід і свідомо перемикати увагу на власні ресурси та надію, що є важливим уроком активної роботи з емоціями. Таким чином, аркуш паперу «Послання собі» ставав особистим артефактом, своєрідним оберегом: його можна зберігати вдома чи носити з собою як постійне нагадування про внутрішню силу та здатність долати труднощі. У ситуаціях, коли зовнішні обставини здаються неконтрольованими, можливість активно керувати процесом вираження та трансформації емоцій повертає відчуття агентності та контролю над власним внутрішнім світом. Нарешті, сама арттерапія такого формату спонукала до глибокої саморефлексії, допомагаючи усвідомити, що насправді турбує, і зрозуміти, які внутрішні або зовнішні ресурси можуть підтримати на шляху подолання труднощів.
Арттерапевтична сесія «Послання собі» дозволила учасникам безпечно виразити та опрацювати негативні емоції, пов’язані з травмою, перевівши їх у візуальну форму; здійснити символічну трансформацію від болю до ресурсу, активно створюючи позитивне послання як відповідь на свої страхи; відновити відчуття контролю над своїми емоціями та життєвим наративом; зміцнити почуття спільноти та взаємопідтримки через відкритий обмін досвідом та демонстрацію своїх «послань».
Модераторками заходу виступили Олена Острогляд, старша викладачка кафедри образотворчого мистецтва та Олена Кривенко, асистент кафедри психології та педагогіки, практичний психолог Полтавської політехніки.
Захід відбувся у рамках реалізації міжнародного проєкту Erasmus+ KA220-ADU “TRUST”: Trauma of refugees in Europe: An approach through art therapy as a solidarity program for Ukraine war victims («Травма біженців у Європі: підхід через арттерапію як програма солідарності для жертв війни в Україні», грантова Угода № 2024-BE01-KA220-ADU-000257527).
Назва проєкту розшифровується наступним чином:
TRUST
T – Trauma (Травма)
R – Refugees (Біженці)
U – Ukraine (Україна)
S – Solidarity (Солідарність)
T – Therapy (Терапія)
Проєкт співфінансується ЄС і очолюється Центром нейропсихіатрії Сен-Мартен з Бельгії (Centre Neuro Psychiatrique St-Martin), у партнерстві з Полтавською політехнікою (Україна), Greek Carers Network EPIONI (Греція), Fondazione Don Luigi Di Liegro (Італія), Lekama Foundation (Люксембург), EuroPlural Project (Португалія).
Відзначимо, викладачі Полтавської політехніки можуть брати участь у програмах академічної мобільності та стажуваннях, а студенти – навчатись за кордоном за грантовими програмами кредитної академічної мобільності Erasmus+ впродовж семестру або цілого навчального року у провідних університетах Австрії, Гренландії, Данії, Естонії, Іспанії, Литви, Латвії, Норвегії, Нідерландів, Німеччини, Польщі, Португалії, Румунії, Словаччини, Фінляндії, Чехії.
За детальнішою інформацією стосовно актуальних програм стажування, викладання та академічної мобільності за кордоном звертайтесь до відділу міжнародних зв’язків (каб. 213-Ц, interoffice@nupp.edu.ua) або до координаторки міжнародної діяльності Національного університету «Полтавська політехніка імені Юрія Кондратюка» – к.філол.н., доцентки кафедри германської філології та перекладу Павельєвої Анни Костянтинівни (email: kunsite.zi@gmail.com, телефон: +38-(095)-91-08-192).
Медіацентр
Національного університету
«Полтавська політехніка імені Юрія Кондратюка»
