У часи, коли війна відбирає дім, звичний уклад життя та відчуття безпеки, прості радощі набувають особливої терапевтичної сили. Смак, знайомий з дитинства, може стати тим якорем, що повертає до спогадів про мирні часи, а солодкий аромат – тихою гаванню посеред бурі тривог. Саме на цій ідеї було побудовано арттерапевтичний захід «Шоколадна радість», проведений 29 липня 2025 року для літніх людей, які є внутрішньо переміщеними особами і проживають у гуртожитку Полтавського фахового коледжу нафти і газу.
Цю арттерапевтичну зустріч організували та провели кандидат педагогічних наук, доцент, в.о. завідувача кафедри психології та педагогіки Леся Клевака та кандидат психологічних наук, доцент, доцент кафедри психології та педагогіки Вікторія Шевчук у межах масштабного міжнародного проєкту Erasmus+ KA220-ADU “TRUST”: Trauma of refugees in Europe: An approach through art therapy as a solidarity program for Ukraine war victims («Травма біженців у Європі: підхід через арттерапію як програма солідарності для жертв війни в Україні», грантова Угода № 2024-BE01-KA220-ADU-000257527).
Назва проєкту розшифровується наступним чином:
TRUST
T – Trauma (Травма)
R – Refugees (Біженці)
U – Ukraine (Україна)
S – Solidarity (Солідарність)
T – Therapy (Терапія)
Проєкт співфінансується ЄС і очолюється Центром нейропсихіатрії Сен-Мартен з Бельгії (Centre Neuro Psychiatrique St-Martin), у партнерстві з Полтавською політехнікою (Україна), Greek Carers Network EPIONI (Греція), Fondazione Don Luigi Di Liegro (Італія), Lekama Foundation (Люксембург), EuroPlural Project (Португалія).
Для людей старшого віку, які втратили все і змушені були покинути рідні місця, емоційний комфорт та відчуття турботи є життєво необхідними. Тому психологині Леся Клевака та Вікторія Шевчук обрали для роботи незвичайний, але надзвичайно дієвий інструмент – шоколад. Чи помічали ви, як після смачної шоколадки настрій ніби сам собою покращується? Це не випадково! Шоколад дійсно впливає на наш мозок – сприяє виробленню ендорфінів, які знижують рівень стресу, та дофаміну, відповідального за почуття задоволення. А ще він містить фенілетиламін, так звану «молекулу закоханості», що повертає тепло та радість.
Учасники арттерапевтичного заходу мали змогу на власному досвіді переконатися: шоколад – це не лише про смак, а й про емоційний комфорт. Протягом заняття вони поєднували приємне з корисним – творчість, аромат, смак і символіку.
Терапевтична мандрівка розпочалася із вправи «Моя шоколадна цукерка». Учасники не просто виготовляли солодкий виріб, а створювали символ чогось глибоко особистого. Кожен наповнював свою уявну цукерку унікальною «начинкою»: спогадами про рідний дім, любов'ю до онуків, надією на перемогу чи вдячністю за підтримку. Під час презентації учасники ділилися історіями: «Що всередині моєї цукерки?» і «Кому я її дарую?». Це була тепла, щира розмова, що дозволила кожному торкнутися свого внутрішнього ресурсу та відчути єднання.
Кульмінацією зустрічі стало створення «Шоколадного саду». Перед початком малювання кожна учасниця насолодилася шматочком ароматного шоколаду, щоб налаштуватися на приємні емоції. Малюючи уявний сад із шоколадними деревами й квітами, учасниці, які є ВПО, створювали простір спокою, надії та тепла. Кожен елемент саду мав свою символіку: дерево уособлювало стабільність, яку жінки втратили, квітка – ніжність та надію, а сонце – захист і тепло. Створюючи цей уявний простір спокою, учасниці не просто малювали, а будували нову внутрішню опору, місце, куди можна подумки повернутися в моменти смутку.
Кінестетичний досвід – розгортання цукерки, рухи пензлем, робота з фарбами – заспокоював нервову систему, а створення яскравих, теплих образів викликало позитивні емоції та зменшувало тривожність. За словами тренерок, після заняття атмосфера в кімнаті змінилася: обличчя посвітлішали, а в очах з’явилися іскорки радості.
Психологічні та фізіологічні переваги шоколадної терапії є комплексними і науково обґрунтованими. Вдихання аромату та смакування шоколаду стимулює вироблення ендорфінів та дофаміну, що природним чином покращує настрій, знімає стрес і втому, даруючи відчуття комфорту та задоволення. Окрім емоційного впливу, флавоноїди, що містяться в какао, позитивно впливають на когнітивні функції, покращуючи пам'ять і концентрацію уваги, а кофеїн і теобромін підвищують працездатність. Більше того, дослідження підтверджують, що помірне споживання чорного шоколаду може покращувати кровообіг і знижувати ризик серцево-судинних захворювань, роблячи його не лише приємним, а й корисним інструментом для підтримки загального добробуту.
Шоколадотерапія – це не просто смак, це емоція, що зцілює.
Дякуємо всім за атмосферу тепла й творчості!
Проведення таких заходів є невід'ємною частиною міжнародного проєкту Erasmus+ “TRUST”. Завдяки співпраці з партнерами з п’яти країн ЄС, ми маємо можливість надавати дієву психологічну підтримку тим, хто її найбільше потребує. Арттерапевчтина сесія «Шоколадна радість» – це доказ того, що турбота може бути простою, але надзвичайно глибокою. Вона нагадує, що навіть у найтемніші часи є місце для світла, тепла та солодкого смаку надії.
Нагадаємо, викладачі Полтавської політехніки можуть брати участь у програмах академічної мобільності та стажуваннях, а студенти – навчатись за кордоном за грантовими програмами кредитної академічної мобільності Erasmus+ впродовж семестру або цілого навчального року у провідних університетах Австрії, Гренландії, Данії, Естонії, Іспанії, Литви, Латвії, Норвегії, Нідерландів, Німеччини, Польщі, Португалії, Румунії, Словаччини, Фінляндії, Чехії.
За детальнішою інформацією стосовно актуальних програм стажування, викладання та академічної мобільності за кордоном звертайтесь до відділу міжнародних зв’язків (каб. 213-Ц, interoffice@nupp.edu.ua) або до координаторки міжнародної діяльності Національного університету «Полтавська політехніка імені Юрія Кондратюка» – к.філол.н., доцентки кафедри германської філології та перекладу Павельєвої Анни Костянтинівни (email: kunsite.zi@gmail.com, телефон: +38-(095)-91-08-192).
Медіацентр
Національного університету
«Полтавська політехніка імені Юрія Кондратюка»
