У Полтавській політехніці відбулася установча зустріч Психологічної служби університету зі студентами-психологами першого курсу. Ця подія мала особливе значення, адже саме з неї розпочався шлях першокурсників у новому освітньому середовищі. Темою зустрічі було обговорення «Секретів ефективного навчання», яка стала своєрідним символічним початком їхнього студентського життя та знайомства з професійною спільнотою. Ініціатором та організатором тренінгу виступила Психологічна служба університету, зокрема практичний психолог Полтавської політехніки Олена Кривенко та фахівець Анастасія Ведюк.
Мета заходу полягала у створенні дружньої атмосфери для адаптації до нового освітнього середовища. Першокурсники мали нагоду поділитися своїми очікуваннями від навчання, обмінятися думками з одногрупниками та дізнатися про інструменти, які допоможуть уникнути надмірного стресу, правильно організувати час і будувати особисту траєкторію розвитку.
У форматі інтерактивного спілкування студенти познайомилися з кількома ефективними техніками тайм-менеджменту та саморозвитку, серед яких виокремили основні:
«Помідоро» – метод, що допомагає правильно чергувати зосереджену роботу та відпочинок;
SMART-цілі – постановка конкретних, досяжних і вимірюваних завдань;
«З’їсти жабу» – виконання найскладнішої чи найменш приємної справи на початку дня;
«Колесо життя» – техніка самоаналізу та пошуку балансу між навчанням, відпочинком, особистим розвитком та іншими сферами життя;
Пріоритетність справ – уміння відрізняти важливе від другорядного й не витрачати ресурс на несуттєві завдання.
Кожна з вище зазначених технік була проілюстрована прикладами з реального студентського життя, що дозволило учасникам краще зрозуміти їх практичне застосування. Молодь активно долучилася до обговорення, ставила питання та поділилися, що через великий обсяг навчання та сімейні справи їм бракує часу для себе.
Зустріч продемонструвала: студенти першого курсу мають високий інтерес до самопізнання, розвитку та пошуку власних стратегій успіху. Атмосфера взаємоповаги, підтримки, відкритості та доброзичливості створила сприятливі умови для невимушеного спілкування, обміну очікуваннями та формування відчуття єдності серед нових студентів.
Попереду на здобувачів вищої освіти чекають нові знання, виклики та відкриття, адже студентське життя – це найкращий час для того, щоб навчитися здобувати знання, відкривати нові можливості в собі, вміти берегти свій ресурс, правильно розподіляти час та знаходити баланс.
Психологічна служба університету надалі планує зустрічі та проведення тренінгів, спрямованих на розвиток емоційної стійкості, комунікаційних навичок і формування навичок успішної самореалізації. Такі ініціативи чудово допомагають студентам легше адаптуватися до нових умов та відчути впевненість у власних силах.
Психологічна служба чекає молодь на наступних заходах!
Медіацентр
Національного університету
«Полтавська політехніка імені Юрія Кондратюка»
