13 березня практичний психолог Національного університету «Полтавська політехніка імені Юрія Кондратюка» Олена Кривенко провела змістовне тренінгове заняття на тему «Як впоратися з викликами, які кидає нам життя». Учасниками стали науково-педагогічні працівники Навчально-наукового інституту інформаційних технологій та робототехніки.
Чому ця тема є важливою? Бо сучасний світ стрімко змінюється, і кожен з нас стикається з різноманітними викликами – професійними, особистісними, емоційними. Для викладачів, які щодня взаємодіють із студентами, важливо не лише адаптуватися до змін, а й навчитися зберігати внутрішню рівновагу, щоб бути джерелом підтримки для інших.
На тренінгу учасники занурилися в атмосферу відкритого діалогу та саморефлексії, виконуючи практичні вправи для розвитку стресостійкості, управління емоціями та адаптивного мислення. Вони дізналися про ефективні методи саморегуляції та способи трансформації труднощів у можливості для зростання.
Також учасники детально проаналізували ключові теми тренінгу:
- як приймати труднощі та не застрягати у негативних емоціях;
- інструменти психологічної стійкості та самодопомоги;
- практики емоційного відновлення та ресурсного мислення;
- методи підтримки себе та студентів у стресових ситуаціях.
Наприкінці заняття науково-педагогічні працівники відзначили, що отримані знання та техніки можна легко застосувати не лише у професійній діяльності, а й у повсякденному житті. Захід пройшов у дружній атмосфері, наповненій роздумами, обміном досвідом та практичними відкриттями.
Дякуємо всім, хто долучився! Пам’ятайте: виклики – це не перешкоди, а можливості для розвитку. І кожен з нас має внутрішній ресурс, щоб їх подолати.
Чекаємо вас на наступних заходах психологічної служби!
Нагадаємо, експерт з кримінології Юрій Ірхін провів для студентів практикоорієнтовану лекцію-тренінг.
Медіацентр
Національного університету
«Полтавська політехніка імені Юрія Кондратюка»
