Освітній рівень | Перший (бакалаврський) |
Програма навчання | Обов’язкова |
Галузь знань | 24 Сфера обслуговування |
Спеціальність | 242 Туризм |
Освітня програма | Туризм |
Обсяг дисципліни | 240 академічних годин |
Види аудиторних занять | практичні заняття (120 академічних годин) |
Форма контролю | Диференційований залік |
Вивчення дисципліни «Фізичне виховання» спрямоване на знання і дотримання основ здорового способу життя; знання основ організації і методики найбільш ефективних видів і форм раціональної рухової діяльності й уміння застосувати їх на практиці у своїй фізичній активності; знання основ методики оздоровлення і фізичного удосконалення традиційними і нетрадиційними засобами і методами фізичної культури; знання основ фізичного виховання різних верств населення; стійка навичка до щоденних занять фізичними вправами у різноманітних раціональних формах; поінформованість про всі головні цінності фізичної культури і спорту.
Дисципліна «Фізичне виховання» базується на шкільних курсах «Фізична культура», «Основи здоров’я».
Змістовий модуль І. Легка атлетика.
Практичне заняття №1. Вступ до навчальної дисципліни «Фізичне виховання».
Практичне заняття №2-3. Техніка бігу на короткі та середні дистанції.
Практичне заняття №4-5. Розвиток витривалості.
Практичне заняття № 6-7. Техніка стрибків у довжину.
Змістовий модуль ІІ. Спортивні ігри.
Практичне заняття № 8-9. Основні положення та переміщення у спортивних іграх.
Практичне заняття № 10-11. Тактико – технічні дії в спортивних іграх.
Практичне заняття №12-13. Тактичні дії гравців в захисті. Тактичні дії гравців в нападі. Учбова гра (баскетбол).
Практичне заняття №14-15. Тактичні дії гравців в захисті. Тактичні дії гравців в нападі. Учбова гра (волейбол).
Змістовий модуль ІІІ. Гімнастика.
Практичне заняття № 16. Розвиток фізичних якостей.
Практичне заняття № 17. Вправи для формування правильної постави.
Практичне заняття № 18. Вправи на гімнастичній стінці.
Практичне заняття № 19-20. Атлетична гімнастика.
Змістовий модуль IV. ЗФП – Загальна фізична підготовка.
Практичне заняття № 21. Профілактика травматизму під час занять ЗФП.
Практичне заняття №22. Вправи для розвитку сили основних м’язових груп.
Практичне заняття №23. Удосконалення розвитку силових якостей.
Практичне заняття №24. Удосконалення фізичного розвитку, постави, головних життєво важливих рухових якостей.
Практичне заняття № 25. Вправи для розвитку фізичних якостей, необхідних для підвищення функціональних можливостей.
Практичне заняття № 26. Перевірка і оцінка рухових якостей (сила, витривалість, гнучкість, спритність).
Змістовий модуль V. ППФП (професійно-прикладна фізична підготовка).
Практичне заняття № 27-28. Особливості складання комплексів вправ професійно прикладної спрямованості.
Практичне заняття № 29. Позитивний вплив вправ ППФП на організм.
Практичне заняття № 30. Підведення підсумків навчального року.
Змістовий модуль VІ. Легка атлетика.
Практичне заняття № 31. Загальнорозвиваючі та спеціальні легкоатлетичні вправи.
Практичне заняття № 32. Стрибки у довжину. Розвиток стрибучості.
Практичне заняття № 33. Повторення техніки бігу на короткі та середні дистанції.
Практичне заняття № 34-35. Розвиток швидкісно-силової витривалості.
Практичне заняття № 36. Спеціальні бігові та стрибкові вправи.
Практичне заняття № 37. Удосконалення техніки стрибків у довжину з місця.
Змістовий модуль VІІ. Спортивні ігри.
Практичне заняття № 38. Вплив занять із спортивних ігор на розвиток фізичних якостей.
Практичне заняття № 39. Організація та форми занять зі спортивних ігор.
Практичне заняття № 40. Тактичні дії гравців в захисті. Тактичні дії гравців у нападі. Навчальна гра (футбол).
Практичне заняття № 41. Удосконалення техніко-тактичної підготовки в баскетболі.
Практичне заняття №42. Удосконалення техніко-тактичної підготовки у волейболі.
Практичне заняття № 43. Фізична та тактична підготовка воротарів у футболі.
Практичне заняття № 44. Фізична та тактична підготовка воротарів у гандболі.
Практичне заняття № 45. Командні дії у спортивних іграх. Тактика гри.
Змістовий модуль VІІІ. Гімнастика.
Практичне заняття № 46. Удосконалення виконання вправ на гімнастичній стінці.
Практичне заняття №47. Використання прийомів страхування, допомоги і самострахування під час виконання гімнастичних вправ.
Практичне заняття № 48. Удосконалення техніки атлетичної гімнастики.
Практичне заняття № 49. Проведення занять з використанням фітбольних м’ячів.
Практичне заняття № 50. Демонстрація термінологічних положень рук, ніг, тулуба, положень стоячи, сидячи, лежачи.
Практичне заняття № 51. Удосконалення виконання гімнастичних вправ для формування правильної постави.
Змістовий модуль ІХ. ЗПФ – Загальна фізична підготовка.
Практичне заняття № 52. Вправи на фізичний розвиток і поставу.
Практичне заняття №53. Позитивний вплив вправ ЗФП на організм.
Практичне заняття № 54. Удосконалення вправ для розвитку сили основних м’язових груп.
Практичне заняття № 55. Складання та проведення комплексів вправ загальної фізичної підготовки.
Практичне заняття № 56. Перевірка і оцінка загальної фізичної підготовленості.
Змістовий модуль Х. ППФП (професійно-прикладна фізична підготовка).
Практичне заняття № 57. Виховання фізичних якостей.
Практичне заняття № 58. Засоби професійно-прикладної фізичної підготовки студентів.
Практичне заняття № 59. Проведення комплексів вправ професійно-прикладної спрямованості.
Практичне заняття № 60. Складання нормативів. Підведення підсумків.