Вивчення дисципліни «Основи здоров'я та здорового способу життя» дозволить узнати: сутність і зміст понять «здоров’я», «основи здоров’я», «здоровий спосіб життя», «хвороба», «санологія», «валеологія»; складники здоров’я та їх показники, основні напрями історичного розвитку вчення про здоров’я; основи філософії здоров’я; основи фізичного, психічного, соціального та духовного здоров’я; складники здорового способу життя та умови його формування.
Навчить: характеризувати складники здоров’я; пояснювати вплив занять фізичною культурою на загальний стан здоров’я людини; називати та пояснювати чинники, що визначають стан здоров’я; пояснювати вплив довкілля на здоров’я людини; обґрунтовувати здоров’я як найвищу цінність людини; навичкам проведення функціональних проб на визначення стану фізичного здоров’я, рефлексотерапії та методиками здоров’язбережувальних технологій.