У результаті вивчення дисципліни «Силові види спорту (фітнес – силовий тренінг)» можна дізнатися: основні теорії та методики силового фітнесу, які є однією із основних прикладних дисциплін в теорії та методиці фізичного виховання; основи методики навчання техніки фізичних вправ; основні принципи силового фітнесу, їх варіативність застосування та вплив на динаміку силових показників та м’язової маси учнів; розрізняти основні положення в силових видах спорту, методи тренувального процесу та його контролю, біохімічні параметри різних систем і органів організму в нормі та при патології.
Навчитися: нормувати фізичні навантаження у фізичному вихованні з урахуванням вікових, статевих, індивідуальних відмінностей, фізичного розвитку та рівня фізичної підготовленості учнів; вірно підбирати методи, засоби принципи в тренувальному процесі; використовувати різні навчально-виховні форми з метою формування особистості вихованця; правильно складати режим харчування в залежності від цілей тренувального процесу.