Дисципліна «Силовий фітнес-тренінг» навчить: основним положенням теорії та методики силового фітнесу; основним принципам силового фітнесу, їх варіативність застосування та впливу на динаміку силових показників та м’язової маси учнів; розрізняти основні положення в силових видах спорту, методиках тренувального процесу та його контролю, біохімічні параметри різних систем і органів організму в нормі та при патології; нормувати фізичні навантаження з урахуванням вікових, статевих, індивідуальних відмінностей, фізичного розвитку та рівня фізичної підготовленості; вірно підбирати методи, засоби принципи в тренувальному процесі; правильно складати режим харчування в залежності від цілей тренувального процесу.