22 вересня практичний психолог Національного університету "Полтавська політехніка імені Юрія Кондратюка" Олена Кривенко та фахівець Психологічної служби Анастасія Ведюк провели психологічний тренінг для технічних працівників університету на тему «Люди за лаштунками: ментальне здоров’я технічної команди». Захід був спрямований на підтримку технічних працівників закладу та ознайомлення їх із простими й доступними вправами для зняття напруги, відновлення енергії та зміцнення психоемоційного стану.
Чому такі зустрічі є важливими?
Кожен день нашого життя приносить нові завдання, турботи й обов’язки, і часто ми забуваємо, що організм має свої сигнали втоми. Вчасно помітити їх і подбати про себе – важлива складова гармонійної та продуктивної роботи. Саме на це звернули увагу учасників тренінгу фахівці Психологічної служби та запропонували прості інструменти для підтримки внутрішньої рівноваги.
Працівники отримали невеличкий практичний гайд із порадами щодо ментального здоров’я та спробували вправу «Мій ресурсний символ», яка допомагає усвідомити власні джерела енергії та сили. Такий інструмент не лише допомагає краще розуміти себе, а й дає можливість швидко відновлювати внутрішній баланс у повсякденних ситуаціях.
Окрім цього, учасники тренінгу поділилися теплими побажаннями один одному на день, створивши атмосферу довіри, взаємопідтримки та єдності. Проведений захід нагадав, що сила команди полягає не лише у професійності, а також у вмінні підтримувати одне одного.
Полтавська політехніка приділяє особливу увагу не тільки освітньому процесу та студентам, але й турботі про людей, які щоденно забезпечують функціонування великої освітньої спільноти. Такі психологічні ініціативи для співробітників доводять: турбота про ментальне здоров’я – це не розкіш, а необхідність, яка допомагає почуватися впевнено, працювати ефективно та жити в гармонії.
Медіацентр
Національного університету
«Полтавська політехніка імені Юрія Кондратюка»
