Навчальний курс 076ОК12 Фізичне виховання

Освітній рівень Перший (бакалаврський)
Програма навчання Обов’язкова
Галузь знань 07 Управління та адміністрування
Спеціальність 076 Підприємництво, торгівля та біржова діяльність
Освітня програма Економіка бізнесу
Види аудиторних занять практичні (120 академічних годин)
Форма контролю Диференційований залік

Вивчення дисципліни «Фізичне виховання» спрямовано на знання і дотримання основ здорового способу життя; знання основ організації і методики найбільш ефективних видів і форм раціональної рухової діяльності й уміння застосувати їх на практиці у своїй фізичній активності; знання основ методики оздоровлення і фізичного удосконалення традиційними і нетрадиційними засобами і методами фізичної культури; знання основ фізичного виховання різних верств населення; стійка навичка до щоденних занять фізичними вправами у різноманітних раціональних формах; поінформованість про всі головні цінності фізичної культури і спорту.

Завдання дисципліни спрямовані на формування у студентів фахових компетентностей:

ЗК1. Здатність до абстрактного мислення, аналізу та синтезу.

ЗК2. Здатність застосовувати отримані знання в практичних ситуаціях.

ЗК12. Здатність зберігати та примножувати моральні, культурні, наукові цінності і досягнення суспільства на основі розуміння історії та закономірностей розвитку предметної області, її місця у загальній системі знань про природу і суспільство та у розвитку суспільства, техніки і технологій, використовувати різні види та форми рухової активності для активного відпочинку та ведення здорового способу життя.

Програмними результатами вивчення дисципліни «Фізичне виховання» є:

ПРН 6. Вміти працювати в команді, мати навички міжособистісної взаємодії, які дозволяють досягати професійних цілей.

ПРН 10. Демонструвати здатність діяти соціально відповідально на основі етичних, культурних, наукових цінностей і досягнень суспільства.

 

Оволодіння знаннями з навчальної дисципліни «Фізичне виховання» базується на шкільних курсах «Фізична культура», «Основи здоров’я».

Змістовий модуль І. Легка атлетика.

Практичне заняття №1. Вступ до навчальної дисципліни «Фізичне виховання».

Практичне заняття №2-3. Техніка бігу на короткі та середні дистанції.

Практичне заняття №4-5. Розвиток витривалості.

Практичне заняття № 6-7. Техніка стрибків у довжину.

Змістовий модуль ІІ. Спортивні ігри.

Практичне заняття № 8-9. Основні положення та переміщення у спортивних іграх

Практичне заняття № 10-11. Тактико – технічні дії в спортивних іграх.

Практичне заняття №12-13. Тактичні дії гравців в захисті. Тактичні дії гравців в нападі. Учбова гра (баскетбол).

Практичне заняття №14-15. Тактичні дії гравців в захисті. Тактичні дії гравців в нападі. Учбова гра (волейбол).

Змістовий модуль ІІІ. Гімнастика.

Практичне заняття № 16. Розвиток фізичних якостей.

Практичне заняття № 17. Вправи для формування правильної постави.

Практичне заняття № 18. Вправи на гімнастичній стінці.

Практичне заняття № 19-20. Атлетична гімнастика.

Змістовий модуль IV. ЗФП – Загальна фізична підготовка.

Практичне заняття № 21. Профілактика травматизму під час занять ЗФП

Практичне заняття №22. Вправи для розвитку сили основних м’язових груп.

Практичне заняття №23. Удосконалення розвитку силових якостей.

Практичне заняття №24. Удосконалення фізичного розвитку, постави, головних життєво важливих рухових якостей.

Практичне заняття № 25. Вправи для розвитку фізичних якостей, необхідних для підвищення функціональних можливостей.

Практичне заняття № 26. Перевірка і оцінка рухових якостей (сила, витривалість, гнучкість, спритність).

Змістовий модуль V. ППФП (професійно-прикладна фізична підготовка).

Практичне заняття № 27-28. Особливості складання комплексів вправ професійно прикладної спрямованості.

Практичне заняття № 29. Позитивний вплив вправ ППФП на організм.

Практичне заняття № 30. Підведення підсумків навчального року.

Змістовий модуль VІ. Легка атлетика.

Практичне заняття № 31. Загальнорозвиваючі та спеціальні легкоатлетичні вправи.

Практичне заняття № 32. Стрибки у довжину. Розвиток стрибучості.

Практичне заняття № 33. Повторення техніки бігу на короткі та середні дистанції.

Практичне заняття № 34-35. Розвиток швидкісно-силової витривалості.

Практичне заняття № 36. Спеціальні бігові та стрибкові вправи.

Практичне заняття № 37. Удосконалення техніки стрибків у довжину з місця.

Змістовий модуль VІІ. Спортивні ігри.

Практичне заняття № 38. Вплив занять із спортивних ігор на розвиток фізичних якостей.

Практичне заняття № 39. Організація та форми занять зі спортивних ігор.

Практичне заняття № 40. Тактичні дії гравців в захисті. Тактичні дії гравців у нападі. Навчальна гра (футбол).

Практичне заняття № 41. Удосконалення техніко-тактичної підготовки в баскетболі.

Практичне заняття №42. Удосконалення техніко-тактичної підготовки у волейболі.

Практичне заняття № 43. Фізична та тактична підготовка воротарів у футболі.

Практичне заняття № 44. Фізична та тактична підготовка воротарів у гандболі.

Практичне заняття № 45. Командні дії у спортивних іграх. Тактика гри.

Змістовий модуль VІІІ. Гімнастика.

Практичне заняття № 46. Удосконалення виконання вправ на гімнастичній стінці.

Практичне заняття №47. Використання прийомів страхування, допомоги і самострахування під час виконання гімнастичних вправ.

Практичне заняття № 48. Удосконалення техніки атлетичної гімнастики.

Практичне заняття № 49. Проведення занять з використанням фітбольних м’ячів.

Практичне заняття № 50. Демонстрація термінологічних положень рук, ніг, тулуба, положень стоячи, сидячи, лежачи.

Практичне заняття № 51. Удосконалення виконання гімнастичних вправ для формування правильної постави.

Змістовий модуль ІХ. ЗПФ – Загальна фізична підготовка.

Практичне заняття № 52. Вправи на фізичний розвиток і поставу.

Практичне заняття №53. Позитивний вплив вправ ЗФП на організм.

Практичне заняття № 54. Удосконалення вправ для розвитку сили основних м’язових груп.

Практичне заняття № 55. Складання та проведення комплексів вправ загальної фізичної підготовки.

Практичне заняття № 56. Перевірка і оцінка загальної фізичної підготовленості.

Змістовий модуль Х. ППФП (професійно-прикладна фізична підготовка).

Практичне заняття № 57. Виховання фізичних якостей.

Практичне заняття № 58. Засоби професійно-прикладної фізичної підготовки студентів.

Практичне заняття № 59. Проведення комплексів вправ професійно-прикладної спрямованості.

Практичне заняття № 60. Складання нормативів. Підведення підсумків.

Координатор Syllabus