11 червня 2025 року у Національному університеті «Полтавська політехніка» відбулося чергове заняття під назвою «Мандала inside: мистецтво емоційного дотику» у рамках програми психоемоційної підтримки людей, що постраждали від війни в Україні. Зустріч провели доцентка кафедри психології та педагогіки Марина Тесленко та практична психологиня, асистентка кафедри психології та педагогіки Олена Кривенко.
У сучасних реаліях, де щоденний стрес, невизначеність, війна і втрата стали частиною життя молоді, надзвичайно важливо створювати простори, в яких люди можуть «зупинитись», почути себе і відновити внутрішню опору. Саме таким безпечним і підтримуючим простором, де кожен міг через творчість відчути, висловити й осмислити власні емоції та внутрішній досвід, стала «Мандала inside». Особлива увага приділялась підтримці внутрішньо переміщених осіб (ВПО), які пережили втрату дому, середовища та безпеки внаслідок війни.
Протягом 90 хвилин учасники створювали власну мандалу з п’яти кіл – кожне з яких символізувало різні аспекти особистості: внутрішній стан, стосунки з іншими, відчуття безпеки, зв’язок із майбутнім і опору. Через кольори, лінії та візерунки учасники заходу не лише розкривали свій емоційний світ, а й знаходили точки внутрішнього балансу.
Заняття розпочалося з теплого кола, де кожен присутній мав змогу передати свій емоційний стан через творчі символи. Завершення було не менш емоційним – спільна рефлексія, де кожен ділився своїм досвідом. Малювання мандали стало інтимним діалогом із собою – без осуду, без тиску, з прийняттям.
«Я наче подивилася на себе зсередини. Усвідомила, як багато я вмію відчувати, і що ці почуття не треба ховати», – поділилася одна з учасниць.
У межах зустрічі учасники також опанували прості техніки емоційної саморегуляції, які можуть стати в нагоді у повсякденному житті. Кожна створена мандала стала своєрідним «емоційним дзеркалом» – образом, до якого можна повертатися у моменти внутрішньої турбулентності.
Цей захід був зреалізований у рамках масштабного проєкту Erasmus+ KA220-ADU TRUST: Trauma of refugees in Europe: An approach through art therapy as a solidarity program for Ukraine war victims («Травма біженців у Європі: підхід через арт-терапію як програма солідарності для жертв війни в Україні», грантова Угода № 2024-BE01-KA220-ADU-000257527).
Назва проєкту розшифровується наступним чином:
TRUST
T – Trauma (Травма)
R – Refugees (Біженці)
U – Ukraine (Україна)
S – Solidarity (Солідарність)
T – Therapy (Терапія)
Проєкт співфінансується ЄС і очолюється Центром нейропсихіатрії Сен-Мартен з Бельгії (Centre Neuro Psychiatrique St-Martin), у партнерстві з Полтавською політехнікою (Україна), Greek Carers Network EPIONI (Греція), Fondazione Don Luigi Di Liegro (Італія), Lekama Foundation (Люксембург), EuroPlural Project (Португалія).
У рамках цього проєкту вже реалізовано серію глибоких психотерапевтичних заходів, які мали помітний позитивний вплив на ментальне здоров’я самих учасників, які пережили втрату дому, розлуку з близькими, тривалий стрес і тривожність. Арттерапія допомогла знизити рівень емоційної напруги, навчитися розпізнавати та безпечно виражати власні переживання, знову відчути зв’язок із собою та світом.
У рамках попередніх заходів, що проводяться в межах проєкту “TRUST”, учасники малювали свій герб, щоб символічно передати свої внутрішні цінності, джерела сили та надії, виконували практики асоціативного відображення думок на папері, робили арттерапевтичну вправу «Стосунки», мета якої – осмислення взаємозв’язків із близькими, спільнотою, країною, відповідали на запитання «Що для мене означає ментальне здоров’я?», працювали з нейрографікою, занурилися у світ тілесно-орієнтованої терапії, де рух, танець і тілесне вираження стали ключовими інструментами для емоційного звільнення та відновлення, працювали з метафоричними асоціативними картами, практикували асоціативне відображення думок на папері, вивчали символізм стихій природи та їхній безпосередній вплив на психіку та емоційний стан людини, занурились в музико- і драматерапію, взяли участь у арттерапевтичному занятті з нейрографіки під назвою «Моє дерево життя», працювали з метафоричними картками а психотерапевтичною моделлю Носсрата Пезешкіана, cтворювали малюнки, що зображували особисте «Дерево сили» учасників, виконували креативну арттерапевтичну вправу «Моя суперсила», пізнавали себе через трансформацію болю в мистецтво та зцілення і вчились через творчість висловлювати свої почуття, знижувати рівень тривожності та фокусуватися на позитивному.
Проєкт TRUST триває й обіцяє ще більше глибоких практик, нових методик і, що найважливіше, – підтримку, яка сьогодні вкрай необхідна українцям, адже кожен так чи інакше відчуває на собі негативний вплив війни.
Відзначимо, викладачі Полтавської політехніки можуть брати участь у програмах академічної мобільності та стажуваннях, а студенти – навчатись за кордоном за грантовими програмами кредитної академічної мобільності Erasmus+ впродовж семестру або цілого навчального року у провідних університетах Австрії, Гренландії, Данії, Естонії, Іспанії, Литви, Латвії, Норвегії, Нідерландів, Німеччини, Польщі, Португалії, Румунії, Словаччини, Фінляндії, Чехії.
За детальнішою інформацією стосовно актуальних програм стажування, викладання та академічної мобільності за кордоном звертайтесь до відділу міжнародних зв’язків (каб. 213-Ц, interoffice@nupp.edu.ua) або до координаторки міжнародної діяльності Національного університету «Полтавська політехніка імені Юрія Кондратюка» – к.філол.н., доцентки кафедри германської філології та перекладу Павельєвої Анни Костянтинівни (email: kunsite.zi@gmail.com, телефон: +38-(095)-91-08-192).
Медіацентр
Національного університету
«Полтавська політехніка імені Юрія Кондратюка»
